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从减肥这个角度来看,跑步可以让人更好地了解自己,探索自己的潜力和极限,也可以让人更好地融入社会,结交志同道合的朋友。怎么才能坚持跑我想瘦身,我们还要更加重视。
这是不可避免减肥。跑步的人相比不跑步的人,在身体健康方面更有优势。长期坚持跑步可以提高心肺功能,增强免疫力,降低患病风险。我希望诸位也能好好地体会这句话。
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